👉Was können wir von SportpsychologInnen und Olympiacoaches lernen, um auch im Job mit Leistungsdruck umzugehen?
👉Welche Tipps helfen, um z. B. Nervosität oder gar Angst vor einer wichtigen Präsentation im großen Meeting zu reduzieren?
👉Wie lässt sich das Selbstvertrauen stärken?
👉Wie kann ich Überlastung im Berufs- und Familienleben vorbeugen und die richtige Mischung aus Leistung und Erholung finden?
👉Wie setze ich mir Ziele und steigere meine Motivation, die dafür notwenigen Schritte auch langfristig in die Tat umzusetzen?
➡️Diese und viele weitere Fragen stellte die Journalistin Miriam Hoffmeyer der Sportpsychologin Mila Hanke, freie Mitarbeiterin von Sportpsychologie München, für einen Online-Artikel der „Apotheken Umschau“.
Aus ihrer Arbeit für den Olympiastützpunkt Bayern, aber auch mit MitarbeiterInnen von Unternehmen kennt sie die Schnittmengen der mentalen Herausforderungen sowie Strategien und Methoden, die in vielen Lebensbereichen hilfreich sein können.
➡️Auch der Berliner Sportpsychologe Markus Flemming steuerte seine Tipps und praktischen Erfahrungen aus der Arbeit mit SpitzensportlerInnen für den Artikel bei.
➡️Übrigens: Das gesamte Team von Sportpsychologie München unterstützt nicht nur SpitzensportlerInnen, sondern auch Führungskräfte, Job-Teams, MedizinerInnen und MusikerInnen bei ihren mentalen Herausforderungen.
👉Den Artikel gibt es hier kostenfrei zu lesen, auf der Website der Apotheken Umschau (Wort & Bild Verlag). Schaut doch mal rein!
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