Mentale Stärke – was können wir von Leistungssportlern lernen?
Um dieses Thema ging es am Freitag in der Sendung „Quarks – Wissenschaft und mehr“ im WDR 5.
Sportpsychologe Dr. Kai Engbert arbeitet seit vielen Jahren als Mentalcoach mit SpitzensportlerInnen und erfolgreichen Unternehmen zusammen. In dem Gespräch teilt er sein Wissen mit den Zuhörern und gibt Tipps, wie man mit bestimmen Situationen erfolgreich umgehen kann. Ziemlich schnell zeigt sich, dass Strategien und Techniken aus dem Leistungssport auch auf andere Lebensbereiche übertragbar sind.
- Wie kann ich Stresssituationen managen und meine Leistung auch unter Druck abrufen?
- Wie können uns Ziele motivieren?
- Wie begegne ich Angst und Aufregung erfolgreich?
Diese und viele weitere Fragen beschäftigen nicht nur Leistungssportler, sondern spielen auch in alltäglichen Situationen eine wichtige Rolle!
Link zum Radiobeitrag
Wenn dich diese Fragen auch interessieren, kannst du dir hier die gesamte Sendung noch einmal anhören.
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