Startseite » „Bekämpft euren inneren Schisser!“

„Bekämpft euren inneren Schisser!“

Für alle die gestern den Beitrag auf EinsPlus verpasst haben: Gemeinsam mit dem Team von PULS Playground (BR) stellt Dr. Tom Kossak ein paar praktische Tipps zum Umgang mit Angst vor:

Was ist schlimmer als Angst? Die Angst vor der Angst. Wie man damit klar kommen kann und ob es Menschen gibt, die besonders schnell Angst bekommen, erklärt Sportpsychologe Tom Kossak von Sportpsychologie München im PULS Playground Interview.

Bekämpft euren inneren Schisser!

Gänsehaut, Herzrasen, Heulkrampf – das sind typische Anzeichen von Angst, die besonders beim Sport ziemlich nervig sind. Aber was tun gegen Panikattacken im Klettersteig oder kurz vorm Drop In? Tom Kossak von Sportpsychologie München gibt im Interview mit PULS Playground sportpsychologische Tipps.

Beide Interviews und weitere interessante Berichte zum Thema „Angst im Sport finden Sie hier:

http://www.br.de/puls/tv/playground/strategien-gegen-angst-get-mental-100.html

Beitrag teilen

Das könnte Dich auch interessieren

Sportpsychologie München bietet professionelle Performance-Coachings für LeistungsträgerInnen im Sport und in Unternehmen. Einer von ihnen ist Bundesliga-Schiedsrichter Robert Hartmann. Im Video erzählt er von seiner langjährigen Zusammenarbeit mit Dr. Kai Engbert.

Professionelles 1:1 Performance-Coaching: Auch Top-Bundesliga-Schiedsrichter Robert Hartmann profitiert seit mehr als zehn Jahren von unserem Know-how zur gesunden Leistungsoptimierung. In

Illustration Visualisierung

Die eigene Leistung steigern und unter Druck die bestmögliche Performance abliefern durch Methoden der Visualisierung – das funktioniert nicht nur im Sport, sondern auch im Job und in anderen herausfordernden Lebenssitutionen. Hier gehts zu einem Toolbox-Übungsblatt, spannenden Studienergebnissen und einem eindrucksvollen Praxis-Video.

Die Arbeit mit inneren Bildern und Vorstellungen ist kein Hokuspokus, sondern eine wissenschaftlich gut erforschte und breit einsetzbare Methode im

Illustration: Eine Person sitzt am Schreibtsich und hat den Kopf frustriert auf die Tischplatte gelegt. Über ihr das Fehler-Zeichen 404

Was ist eigentlich ein Fehler? Etwas, das man vermeiden oder vertuschen muss? Oder eine wichtige Quelle für Entwicklung und Verbesserungen? Eine Studie beleuchtet das Fehlerkultur-Modell „Fehler der Woche“ in medizinischen Teams. Hier lest Ihr, was sich dahinter verbirgt – und was es bewirken kann.

👉Ist es ein „Fehler“, wenn ein/e TennisspielerIn an ihrer Vorhandtechnik arbeitet – und den Ball ins Aus schlägt? 👉Ist es