DSV Mental Stark – Fit in Schule Sport und Leben
Leistungssport kann für Kinder und Jugendliche sowohl zusätzlichen Druck als auch eine bereichernde Lernerfahrung bedeuten. Gemeinsam mit dem DSV entwickelte „Sportpsychologie München“ ein Präventionsprogramm zur mentalen Stärke für Kinder.
Herausforderungen für Kinder im Leben und durch den Leistungssport
Herausfordernde Situationen, Krisen und akute Stresssituationen sind im Leben unausweichlich. Nicht nur bei Erwachsenen steigt die Anzahl der stressbedingten Erkrankungen seit Jahren, auch Kinder leiden schon unter Belastungssymptomen wie Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen sowie Schwindel und schlechtem Schlaf. Zusätzlichen Belastungen scheinen die Kinder ausgesetzt, die im Leistungssport aktiv sind. Neben den steigenden physischen Belastungen durch erhöhte Trainingsumfänge, wird es für die Nachwuchssportlerinnen und Nachwuchssportler zunehmend zur Herausforderung Schule und Sport zu vereinbaren. Darüber hinaus erwiesen sich sowohl der Wettbewerb als auch das Leistungssportsystem selbst als besondere Stressoren für Kinder solcher Systeme. Die Folgen sind ansteigende Symptomatiken von Burnout und Depressionen bei diesen Kindern.
Um diese Anforderungen zu meistern und dabei psychisch gesund zu bleiben, sollten Kinder Fähigkeiten im Umgang mit den Anforderungen des Alltags erwerben (WHO, 1999). Als wichtiger Bestandteil der Widerstandsfähigkeit werden interpersonale Kompetenzen wie Entscheidungsstärke, Zielsetzung und Selbstvertrauen, sowie intrapersonale Kompetenzen wie Respekt, Kommunikation und Teamwork beschrieben. Um diese Fähigkeiten zu vermitteln, sind gezielte Präventionsprogramme notwendig, die Kinder frühzeitig auf die psychischen Herausforderungen vorbereiten.
Das Problem und die Lösung können gleichermaßen im Sport liegen
Die Nachwuchsarbeit im DSV zielt auf die nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung und Förderung der Fähigkeiten zu sozialem Verhalten der Kinder im Breiten- und Leistungssport ab. Sport und Bewegung stehen prinzipiell in einem positiven Zusammenhang mit der Gesundheit und dem Stresserleben von Kindern und Jugendlichen. Darüber hinaus leistet der Sport einen wichtigen Beitrag zur Persönlichkeitsentwicklung der Kinder. Aus diesem Grund entstand das Vorhaben Kinder bereits vor Eintritt in das Wettkampf- und Kadersystem „mental stark“ zu machen. Da viele der genannten Fähigkeiten einerseits im Sport gefordert sind und der Sport diese Fähigkeiten andererseits ausbildet, sollte ein Präventionsprogramm entwickelt werden, das sich ins sportliche Training integrieren lässt. Gemeinsam mit dem DSV entwickelten wir das Präventionsprogramm „DSV mental stark – Fit in Schule Sport und Leben“ [das Programm mit dem DSV link verknüpfen] in dem LehrerInnen und TrainerInnen, die im täglichen Kontakt mit den Kindern stehen, geschult werden die Kompetenzentwicklung im und durch den Sport zu unterstützen. Im Fokus steht die Stärkung der emotionalen Kompetenz, der sozialen Kompetenz sowie der Selbstkompetenz. Das Programm wurde zunächst vom DSV für TrainerInnen aus den Schneesportarten entwickelt. Alle Methoden lassen sich aber genauso in anderen Sportarten anwenden. Darum wird das Programm heute auch TrainerInnen anderer Sportarten zur Verfügung gestellt.
Mehr Informationen zum theoretischen Hintergrund finden Sie im Artikel „DSV Mental Stark! – Fit in Schule, Sport und Leben!“ der 2021 in der Zeitschrift für Sportpsychologie veröffentlich wurde. Das Buch zum Konzept in dem die Methoden praxisnahe beschrieben werden und theoretischer Hintergrund gegeben wird ist über den DSV beziehbar.
Links:
https://econtent.hogrefe.com/doi/abs/10.1026/1612-5010/a000325?journalCode=spo
https://www.deutscherskiverband.de/breitensport_schule_nachwuchsprojekt_mental_stark_de.html